su 30. maalisk.
|Näkemys, Kallio
Sunnuntain syvärentoutus
Täydellinen sunnuntai-illan hengähdyshetki, jossa voit laskea kehosi syvään ja palauttavaan levon tilaan meditaation, hengitysharjoitusten ja yin-asanojen avulla sekä valmistautua uuteen viikkoon hiljentyneellä ja kirkkaalla mielellä.
Aika ja paikka
30. maalisk. 2025 klo 17.00 – 18.15
Näkemys, Kallio, Sakarinkatu 1, 00500 Helsinki, Suomi
Tapahtuman kuvaus
Pysähdy, hengähdä, lievitä ja pura stressiä sekä lataa akkuja Wilmindin Sunnuntain syvärentoutuksessa su 30.3. klo 17–18:15. Tämä on 75 minuutin rauhoittava hetki sun mahdollisesti väsyneelle, mutta kierroksilla olevalle, keholle, sekä sun mielenterveydelle. Syvärentouttava pienryhmäsessio järjestetään kodikkaassa hoitohuoneessa Kalliossa.
Tunnin aikana:
- Hengitysharjoitukset, meditaatio ja muutamat lempeät, helpot (mm. yin-joogasta tutut) liikkeet rauhoittavat hermostoa ja rentouttavat kehoa, auttaen sua päästämään irti viikon kuormituksesta ja palautumaan kunnolla sekä mielen että kehon tasolla.
- Lyhyet kirjoitusharjoitukset ja reflektoinnit stressin aiheuttajista ja nujertajista luovat mahdollisuuden selkeyttää ja (vain halutessasi!) jakaa ajatuksia rennossa ja inspiroivassa ilmapiirissä muiden samantyylisessä tilanteessa olevien kanssa.
Tämä on täydellinen sunnuntai-illan rituaali, jossa voit laskea kehosi syvään ja palauttavaan levon tilaan sekä valmistautua uuteen viikkoon hiljentyneellä ja kirkkaalla mielellä. 🙏
Sunnuntain syvärentoutus (75min) maksaa 25€.
Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet tällä hetkellä! ❤️🙌 Varaa paikkasi sivun yläosassa olevalla napilla.